今週のお題「運動不足」
仕事的に動いてはいるので、運動不足… なのかどうかはわかりませんけどね。
ただ 偏った動きをしてますし、使ってない筋肉もありますので、必要な『運動』というのはしてないことになるんですかね。
仕事で動き回るのとか、たまの休みに出掛けた際に歩き回るということをしてはいますし、ポケモンgo で歩き回ることもあるんですけどね。
たまにバズってる筋トレのツイートが流れてきたときには、腹筋くらいやった方がいいんだろうとは思うのですが、やるのはそのツイートを見たときだけで全然続きませんのでね。
ラジオ体操くらいはやれたらいいんですけどねぇ… 以前はEテレで朝6:25からのテレビ体操をやってたこともあったので、それくらいは出来るようになれたらいいなぁ…。
