今週のお題「眠れないときにすること」 ここのところ、ちゃんと寝られてる感覚は無いです。 3時半起きとかザラです。 6時間とかまとまった睡眠時間が確保できてないですね。とはいえ、完全に起きてしまったときにはそこからすぐ寝直そうにも無理なので、お題…